iRest tutustumistunti

Tutustuminen iRest® Yoga Nidra -meditaatioon

Tällä tunnilla tutustumme iRestin peruskäsitteisiin ja eri vaiheisiin, kehon ja mielen tuntemuksiin, hengitykseen ja energiaan. Teemme syvärentouttavan iRest Yoga Nidra -harjoituksen, jonka saat äänitteenä kotiharjoittelua varten.

Aika

lauantaina 7.3.2020 klo 13.15 - 15.00

Paikka

DoLife Joogastudio Lauttasaaressa

Vattuniemenkatu 9, 3.krs, sisäänkäynti sivuovesta

Ohjaaja

Virpi Karjalainen

Hinta

25,00 € 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Varaa paikkasi kurssille suoraan Virpiltä (etunimi@dolife.fi) tai vello.fi/dolife/segment/9db38b08

Anna hetki aikaa itsellesi ja palaa arkitodellisuuteen virkistyneenä ja uudistuneena!