4 kerran iRest Yoga Nirda -kurssi

Syvärentouttava 4 kerran iRest® Yoga Nidra -meditaatiokurssi DoLife Joogastudiolla Lauttasaaressa alkaen 23.1. torstaisin klo 20:00 - n. 21:00.

Helpotusta univaikeuksiin, ahdistukseen tai stressiin. Rentoutumista, rauhoittumista, uusiutumista.

Kurssilla tutustumme iRestin peruskäsitteisiin ja eri vaiheisiin sekä teemme n. 30-40 min pitkän iRest jooganidra -harjoituksen.

Aika

 4 kertaa alkaen 23.1. torstaisin klo 20:00 - n. 21:00

Ohjaaja

Virpi Karjalainen

Hinta

Kurssin hinta 60€.

Paikka

DoLife Joogastudio, Vattuniemenkatu 9, sisäänkäynti sivuovesta, 3. krs

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Lisätiedot ja varaa paikkasi kurssille suoraan Virpiltä (etunimi@dolife.fi) tai vello.fi/dolife/segment/9db38b08

Anna hetki aikaa itsellesi ja palaa arkitodellisuuteen virkistyneenä ja uudistuneena!

"iRest on auttanut minua nukkumaan paremmin. Virpin ohjaaman meditaation jälkeen on ihanan rentoutunut olo, joka kantaa useamman päivän" 

 iRest Yoga Nidra -kurssilainen 2019