iRest® Yoga Nidra  viikonloppukurssi Helsingissä

Stressiä? Kiirettä? Unettomuutta? Vaikeutta palautua ja rauhoittua?         - tämä kurssi on sinulle. 

Hyvinvoimalassa Helsingissä viikonlopun iRest® työpaja. Tutustumme harjoituksen kymmeneen vaiheeseen, teemme molempina päivinä pari n. 30-40 min harjoitusta ja käymme läpi myös teoriataustaa harjoitukselle. Saat kurssilta kirjallisen materiaalin ja äänitteet kotiharjoittelua varten. Tämä kurssi sopii kaikille. Aiempaa jooga- tai meditaatiokokemusta et tarvitse. 

Ohjaajana Maija Kansanaho, iRest level2 -ohjaaja

Aika: 

14.3. - 15.3. klo 11-13.30

Paikka: 

Hyvinvoimala, Merimiehenkatu 21, Helsinki

Hinta: 

95/80€ (sis. alv 24%). Alennettu hinta: äitiys/hoitovapaalla olevat, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset. Early bird hinta 16.2. asti 80€.

Ilmoittaudu mukaan: maija@jkjm.fi